Cara hilangkan sakit telinga akibat selsema sering menjadi persoalan bagi mereka yang mengalami ketidakselesaan selepas beberapa hari mengalami selsema.
Gejala sakit telinga akibat selsema boleh mengganggu pendengaran dan aktiviti harian jika tidak dirawat dengan betul.
Ramai tidak menyedari bahawa tekanan dan penyumbatan dalam telinga akibat lendir boleh diatasi dengan langkah mudah di rumah.
Mengetahui punca dan cara hilangkan sakit telinga akibat selsema yang sesuai dapat membantu anda melegakan sakit telinga dengan cepat.
Punca Sakit Telinga Akibat Selsema
Sakit telinga sering kali berlaku semasa selsema disebabkan oleh beberapa faktor yang saling berkaitan. Memahami punca-punca sakit telinga akibat selsema dapat membantu dalam mengenal pasti langkah pencegahan dan rawatan yang sesuai.
Berikut adalah punca sakit telinga akibat selsema:
1. Penyumbatan Tiub Eustachian
Tiub Eustachian adalah saluran yang menghubungkan telinga tengah dengan bahagian belakang hidung dan tekak. Semasa selsema, keradangan dan penghasilan lendir yang berlebihan boleh menyebabkan tiub ini tersumbat.
Akibatnya, tekanan dalam telinga tengah meningkat, menyebabkan rasa sakit dan ketidakselesaan.
2. Jangkitan Telinga Tengah (Otitis Media)
Selsema boleh menyebabkan jangkitan pada telinga tengah, dikenali sebagai otitis media. Ini berlaku apabila bakteria atau virus memasuki telinga tengah melalui tiub Eustachian yang tersumbat, menyebabkan keradangan dan pengumpulan cecair di belakang gegendang telinga.
3. Tekanan Sinus
Keradangan sinus semasa selsema boleh meningkatkan tekanan pada telinga, terutama jika terdapat pengumpulan lendir yang menekan pada struktur telinga. Ini boleh menyebabkan rasa penuh atau sakit dalam telinga.
4. Reaksi Alahan
Alahan yang berlaku serentak dengan selsema boleh menyebabkan saluran hidung dan tiub Eustachian membengkak, mengakibatkan penyumbatan dan sakit telinga.
Memahami punca-punca ini adalah langkah pertama dalam mengurus dan merawat sakit telinga yang berkaitan dengan selsema.
Cara Hilangkan Sakit Telinga Akibat Selsema
Mengatasi sakit telinga akibat selsema memerlukan pendekatan yang sesuai dan mudah dilakukan di rumah.
Terdapat beberapa cara yang terbukti membantu, termasuk langkah-langkah untuk melegakan tekanan pada telinga dan mengurangkan keradangan.
Berikut adalah cara hilangkan sakit telinga akibat selsema:
1. Menggunakan Ubat Dekongestan
Dekongestan adalah ubat yang membantu mengurangkan pembengkakan pada saluran hidung dan tiub Eustachian. Ini sangat penting untuk mengurangkan tekanan dalam telinga tengah yang sering menjadi punca utama sakit telinga.
- Cara Menggunakan Dekongestan:
- Pilih dekongestan oral (tablet atau sirap) atau semburan hidung.
- Ikuti arahan dos yang diberikan pada bungkusan ubat atau berdasarkan nasihat ahli farmasi.
- Gunakan hanya selama 3–5 hari untuk mengelakkan kesan sampingan seperti hidung tersumbat yang lebih teruk.
- Kesan Positif:
- Membuka saluran pernafasan yang tersumbat.
- Mengurangkan tekanan pada telinga, melegakan sakit secara perlahan.
Nota Penting: Dapatkan nasihat perubatan jika anda mempunyai masalah kesihatan seperti tekanan darah tinggi sebelum mengambil dekongestan.
2. Penyedutan Wap Panas
Wap panas membantu mencairkan lendir yang terkumpul di saluran hidung dan sinus, yang juga boleh memberi kesan pada telinga tengah.
- Senarai Langkah Penyedutan Wap Panas:
- Panaskan air hingga mendidih dan tuangkan ke dalam mangkuk.
- Letakkan tuala di atas kepala anda untuk menahan wap.
- Hirup wap selama 10–15 minit perlahan-lahan.
- Tips Tambahan:
- Tambahkan minyak pati seperti eucalyptus atau peppermint untuk meningkatkan kelegaan.
- Lakukan sesi ini dua hingga tiga kali sehari untuk hasil yang lebih baik.
Penyedutan wap tidak hanya melegakan telinga tetapi juga membantu mengatasi kesesakan hidung dan sinus.
3. Mengunyah Gula-gula Getah
Aktiviti mengunyah membantu membuka tiub Eustachian dengan pergerakan otot-otot di sekitar telinga tengah. Ini boleh mengurangkan tekanan yang menyebabkan sakit telinga.
- Cara Menggunakan Teknik Ini:
- Pilih gula-gula getah tanpa gula untuk menjaga kesihatan gigi.
- Kunyah selama 10 minit setiap beberapa jam, terutamanya apabila merasa tekanan pada telinga.
- Manfaat Tambahan:
- Membantu mengurangkan rasa tersumbat di telinga.
- Mudah dilakukan di mana sahaja tanpa alat tambahan.
Kaedah ini sangat sesuai untuk kanak-kanak dan orang dewasa kerana ia tidak melibatkan ubat atau alat khusus.
4. Menggunakan Kompres Hangat
Kompres hangat membantu mengurangkan rasa sakit dan keradangan pada telinga dengan meningkatkan aliran darah di kawasan tersebut.
- Senarai Cara Menggunakan Kompres Hangat:
- Basahkan kain bersih dengan air suam dan perah lebihan air.
- Letakkan kain tersebut di atas telinga yang sakit selama 10–15 minit.
- Ulangi proses ini dua hingga tiga kali sehari.
- Kesan Positif:
- Melegakan rasa sakit dengan cepat.
- Mengurangkan ketegangan di kawasan sekitar telinga.
Pastikan kompres tidak terlalu panas untuk mengelakkan kecederaan pada kulit.
5. Posisi Tidur yang Sesuai
Posisi tidur memainkan peranan penting dalam mengurangkan tekanan pada telinga yang sakit. Tidur dengan posisi yang betul dapat membantu mengurangkan ketidakselesaan.
- Cara Tidur yang Disarankan:
- Gunakan bantal tambahan untuk meninggikan kepala semasa tidur.
- Elakkan tidur mengiring pada telinga yang sakit.
- Tidur secara terlentang untuk membolehkan aliran lendir keluar dengan lebih mudah.
- Manfaat:
- Mengurangkan tekanan pada telinga tengah.
- Membantu mempercepat proses penyembuhan.
Dengan mengikuti cara hilangkan sakit telinga akibat selsema, tidur anda akan menjadi lebih nyaman walaupun sedang mengalami selsema.
Langkah-langkah di atas dapat membantu meredakan sakit telinga akibat selsema dengan berkesan. Namun, jika gejala tidak menunjukkan sebarang perubahan dalam beberapa hari, mendapatkan nasihat perubatan adalah langkah terbaik.
Bila Perlu Mendapatkan Rawatan Perubatan
Walaupun sakit telinga akibat selsema biasanya boleh dirawat di rumah, terdapat situasi tertentu yang memerlukan perhatian perubatan segera. Mengenali tanda-tanda ini adalah penting untuk mencegah komplikasi yang lebih serius.
Tanda Jangkitan Telinga
Beberapa gejala menunjukkan bahawa sakit telinga mungkin disebabkan oleh jangkitan yang memerlukan rawatan perubatan:
- Sakit Telinga yang Teruk atau Berterusan: Jika kesakitan telinga sangat kuat atau tidak berkurang selepas beberapa hari, ini mungkin menandakan jangkitan serius.
- Demam Tinggi: Suhu badan melebihi 38°C, terutamanya jika disertai dengan gejala telinga, boleh menunjukkan jangkitan.
- Kehilangan Pendengaran: Penurunan kemampuan mendengar atau rasa penuh dalam telinga mungkin disebabkan oleh pengumpulan cecair atau nanah.
- Lelehan dari Telinga: Keluarnya cecair seperti nanah atau darah dari telinga adalah tanda jangkitan atau kerosakan pada gegendang telinga.
- Gejala pada Bayi: Bayi yang menarik telinga, menangis tanpa henti, atau sukar tidur selepas selsema mungkin mengalami jangkitan telinga.
Jika mengalami mana-mana gejala di atas, adalah penting untuk berjumpa doktor untuk mendapatkan diagnosis dan rawatan yang tepat.
Langkah Rawatan di Klinik atau Hospital
Apabila mendapatkan rawatan perubatan, doktor mungkin akan melakukan beberapa langkah berikut:
- Pemeriksaan Fizikal: Doktor akan memeriksa telinga menggunakan otoskop untuk melihat tanda-tanda jangkitan atau keradangan.
- Ujian Pendengaran: Jika terdapat kehilangan pendengaran, ujian audiometri mungkin dilakukan untuk menilai tahap pendengaran.
- Preskripsi Ubat:
- Antibiotik: Jika jangkitan disebabkan oleh bakteria, antibiotik oral atau titisan telinga akan diberikan.
- Ubat Titis Anti-Kulat: Untuk jangkitan yang disebabkan oleh kulat, ubat titis anti-kulat akan digunakan.
- Ubat Tahan Sakit: Untuk mengurangkan kesakitan dan keradangan, ubat seperti paracetamol atau ibuprofen mungkin disarankan.
- Prosedur Lanjutan:
- Myringotomy: Dalam kes pengumpulan cecair yang teruk, prosedur kecil untuk mengeluarkan cecair dari telinga tengah mungkin diperlukan.
- Pembedahan: Untuk kes jangkitan kronik atau komplikasi serius, pembedahan mungkin dipertimbangkan.
Mendapatkan rawatan perubatan tepat pada masanya dapat mencegah komplikasi seperti kehilangan pendengaran kekal atau penyebaran jangkitan ke bahagian lain.
Penutup
Sakit telinga akibat selsema boleh diatasi dengan langkah mudah seperti menggunakan dekongestan, penyedutan wap, dan posisi tidur yang sesuai.
Memahami punca dan cara hilangkan sakit telinga akibat selsema adalah kunci untuk mengurangkan ketidakselesaan dan mencegah komplikasi yang lebih serius.
Jika maklumat cara hilangkan sakit telinga akibat selsema ini berguna, kongsikan kepada rakan dan keluarga yang mungkin memerlukan.
Jangan lupa untuk meninggalkan komen atau lawati artikel lain di www.melawathospital.com untuk mendapatkan panduan kesihatan terkini.
Sumber Rujukan: Facebook Dr Ezairy M.Sallih